Удивительные преимущества цветков одуванчика
Большинство людей по всему миру считают цветок одуванчика только надоедливым сорняком и стараются удалить его при первой же возможности. Однако это восприятие не совсем точное, так как, хотя одуванчики могут быть надоедливыми сорняками, у них есть множество оздоровительных преимуществ.
На самом деле, это растение использовалось для лечения различных заболеваний на протяжении веков. Все части одуванчика съедобны: от листьев до цветов, стебля и даже корней. В этой статье подчеркиваются некоторые из фантастических свойств одуванчика и как вы можете наслаждаться этими удивительными преимуществами. Некоторые из основных моментов этой статьи включают:
* Информация об одуванчике растении
* Преимущества растения одуванчика
* Как использовать растение одуванчика
Что такое цветок одуванчика?
Цветок одуванчика является растением, часто с желтыми цветами. Он встречается в нескольких разновидностях, но наиболее распространенный вид — Taraxacum officinale. Растение одуванчика встречается в нескольких странах по всему миру, хотя оно является родным для Евразии и Северной Америки. Цветы растений из семейства астровых, к которому относится одуванчик, называются лучевыми цветами и определяются по их ремневидной королле.
Некоторые из многих удивительных свойств одуванчика включают
- Обеспечение антиоксидантами
Антиоксиданты — это класс соединений, которые помогают нейтрализовать вредные эффекты свободных радикалов в организме человека. Свободные радикалы образуются в организме естественным образом, и накопление этих свободных радикалов может привести к ускоренному старению или предрасположенности к определенным заболеваниям. Это связано с наличием соединения под названием бета-каротин в растении одуванчика. Цветы одуванчика также содержат полифенолы, которые также являются антиоксидантами.
- Снижение уровня холестерина
Помимо своих антиоксидантных компонентов, одуванчики также содержат несколько биоактивных соединений, которые могут помочь снизить уровень холестерина у человека. Вот почему это растение часто рекомендуется людям с избыточным весом или имеющим заболевания, предрасполагающие их к высокому уровню холестерина в организме. Хотя еще проводятся исследования для выявления компонентов цветка одуванчика, ответственных за эту активность.
- Регулирование уровня сахара в крови
Некоторые исследования также показали, что одуванчики содержат антигипергликемические соединения, т.е. соединения, которые помогают регулировать уровень сахара в крови, когда он становится слишком высоким. Это добавляет к положительным эффектам, которые можно получить от растения одуванчика.
- Снижение артериального давления
Будучи хорошими источниками калия, одуванчики также предсказываются как способствующие снижению артериального давления, тем самым помогая предотвратить несколько связанных заболеваний. Обычно отмечается, что добавки калия снижают артериальное давление, и одуванчик, будучи богатым калием, попадает в эту категорию.
- Снижение воспаления
Также были проведены некоторые исследования, которые показывают, что некоторые химические вещества в одуванчиках оказали положительное влияние на лечение воспаления, хотя для подтверждения этого утверждения требуется больше исследований.
- Снижение риска рака
Хотя и ограниченные, исследования показали, что одуванчик может помочь замедлить рост рака поджелудочной железы, толстой кишки и печени. Несколько вариантов лечения начали исследовать возможность включения экстракта одуванчика из-за его ингибирующей активности.
- Укрепление иммунитета
Исследователи также начали выявлять положительные эффекты одуванчиков на иммунную систему. Например, исследования показывают, что одуванчики помогают контролировать рост вируса гепатита B как у людей, так и у животных. Этот тест проводился в пробирках, а не на живых объектах.
- Похудение
Для людей, стремящихся похудеть, стоит рассмотреть возможность включения одуванчика в свой рацион. Это преимущество было связано с способностью растения улучшать метаболизм углеводов и снижать скорость усвоения жиров.
- Помощь в пищеварении
Также существуют утверждения о использовании одуванчика как традиционного средства от запоров и других проблем с пищеварением.
- Поддержание здоровья кожи
Ультрафиолетовое (УФ) излучение может нанести значительный вред коже, если не принимать должных мер. Защита кожи от жесткого воздействия УФ-излучения может помочь сохранить ее здоровье и сохранить молодость. Одуванчики могут помочь в этом. Эти растения показали положительное влияние на поддержание здоровья кожи.
Как использовать одуванчик
После изучения множества преимуществ, связанных с растением одуванчика, следующим шагом является поиск лучшего способа включения одуванчика в вашу повседневную жизнь. Хотя одуванчики могут встречаться в изобилии в некоторых районах, в других они могут быть не так распространены.
Некоторые люди используют одуванчики для приготовления салатов, хотя ограничения в их получении не всегда делают это возможным. Также стоит быть осторожным с тем, чтобы не собирать одуванчики в любом месте, так как они могут быть загрязнены пестицидами или фекалиями животных.
Тем не менее, учитывая, что FDA признало одуванчик безопасным для употребления в пищу, также доступны добавки с одуванчиком и другие чаи и кофейные настои.
Кроме того, цветок одуванчика можно настоять в масле для использования при лечении потрескавшейся или сухой кожи. Цветок также можно сделать в мазь или извлечь с помощью уксуса. Уксусный экстракт цветов одуванчика считается богатым кальцием, калием, магнием и железом. Некоторые производители также пытались включить одуванчики в мыло и лосьоны.
Как и другие пищевые добавки, сила и эффективность различных брендов добавок с одуванчиком могут различаться. Также важно отметить, что одуванчик и добавки с одуванчиком следует избегать людям, чувствительным к одуванчикам и другим связанным растениям. Люди, использующие специальные добавки, должны строго следовать инструкциям производителя и в случае каких-либо проблем обращаться к врачу.
Преимущества для садоводов
Одуванчики также называют компаньонными растениями из-за их положительного влияния на другие растения в саду. Они помогают извлекать питательные вещества из почвы и также привлекают насекомых для облегчения опыления.
В целом, одуванчики имеют множество оздоровительных преимуществ. Многие из этих преимуществ уже были подтверждены, и продолжаются дополнительные исследования растения для подтверждения других. Одуванчики очень питательны, что делает их настоятельно рекомендуемыми как часть вашего ежедневного рациона. При использовании специальных добавок вам может потребоваться получить одобрение вашего врача перед тем, как продолжить прием любых добавок с одуванчиком.
