Как пережить новогодний похмелье

Все мы знаем испанскую пословицу «Ночи разврата, утро ибупрофена», и ни одна пословица не описывает Новый Год лучше, чем эта. Появление нового года приносит радость, счастье, надежду на достижение новых целей и волнение перед предстоящими приключениями. Однако все эти эмоции обычно также сопровождаются несколькими лишними напитками. Сначала пиво во время приготовления ужина и винограда, затем вино, позже шампанское для тоста, а в поздние часы ночи — всевозможные коктейли и смешанные напитки.

Взрывной коктейль, принятый в больших дозах, заставит вас проснуться 1 января с очень небольшим энтузиазмом. Или даже не проснуться из-за сильного похмелья. К счастью, в этой статье мы представляем вам самые эффективные средства для борьбы с ним и продолжения празднования Нового года. Хотите начать 2017 год на правильной ноте и без похмелья? Не пропустите наши советы!

Защитник желудка перед тем, как выпить слишком много

Для начала, очень полезная профилактическая мера. Если вы знаете, что собираетесь выпить больше обычного в определенный день, как это всегда бывает в канун Нового года, прием защитника желудка будет очень полезен. Таким образом, ваш желудок будет более готов к перевариванию всего, что он собирается получить.

Съесть 2 банана

В общем, употребление фруктов и овощей полезно при похмелье благодаря витаминам и минералам, которые они предоставляют организму. Но если нам нужно выбрать самый эффективный и быстрый способ облегчить симптомы от чрезмерного употребления алкоголя, банан — безусловно, лучший вариант.

Этот фрукт содержит калий, антациды и фруктозу, которые расслабляют кровеносные сосуды, тем самым уменьшая головную боль и тошноту. Рекомендуется съесть два банана как можно быстрее после того, как вы выпили, либо перед сном, когда вернетесь домой, либо первым делом утром. Чем быстрее вы восполните потерянные минералы и витамины, тем лучше.

Пить много воды

Поддержание гидратации — один из основных ключей к преодолению головной боли, так как организм потерял много жидкости и нуждается в срочном восполнении. По этой причине крайне важно пить много воды, так как это поможет вам быстрее избавиться от токсинов. Если хотите, вы также можете пить другие жидкости, такие как спортивные напитки с минеральными солями и прозрачные соки.

Принимать экстракт расторопши

Вы не ослышались, в этом списке средств есть и цветок! Расторопша — это травянистое растение, которое обычно растет на обочинах дорог, полях и шоссе, вы, вероятно, видели много таких за свою жизнь. Экстракт расторопши содержит силимарин, мощный антиоксидант, который нейтрализует токсины в вашей печени. Хотя научные доказательства еще не подтверждены на 100%, считается, что экстракт этого растения также может замедлить поступление алкоголя в печень.

Приобретите экстракт расторопши перед Новым годом! Вы можете найти его в капсулах или каплях в большинстве травяных магазинов и принимать как до, так и после употребления алкоголя.

Есть темный шоколад

Шоколад помогает повысить уровень сахара в организме, что облегчает переваривание алкоголя и выведение токсинов. Также было доказано, что темный шоколад содержит молекулу под названием олеоэтаноламид (OEA), которая действует как нейропротектор. Поскольку одним из эффектов чрезмерного употребления алкоголя является отек мозга, шоколад защитит ваши мозговые клетки. Но, конечно, употребляйте его в умеренных количествах, иначе это может вызвать у вас еще большую головную боль! И если вам нужен шоколад, у нас есть много шоколадных корзин в нашей коллекции ????

Прогулка перед сном

Если вы хотите избежать неприятного ощущения головокружения, когда ложитесь спать в канун Нового года, как будто ваша комната кружится, нет ничего лучше, чем сделать длинную прогулку перед сном. Дело не в том, чтобы пробежать марафон, а просто прогуляться некоторое время, чтобы прояснить голову, пока вы пьете воду и что-то едите. Тем лучше, если это будет банан или немного темного шоколада, как мы уже говорили!

Вещи, которые вы НИКОГДА не должны делать

Существует много мифов о том, как справиться с похмельем, однако большинство из них не только неэффективны, но и могут усугубить его. По этой причине, чтобы вылечить похмелье, вы никогда не должны:

• Пить пиво. Хотя многие люди утверждают обратное, никакой алкоголь не избавляет от похмелья, а наоборот, продлевает его.
• Пить кофе. Кофеин является стимулятором желудочно-кишечного тракта, и мы уверены, что вы хотите, чтобы он успокоился в вашем желудке, а не разбудил его еще больше.
• Есть жирную, жареную или острую пищу, или продукты с сильными вкусами, такие как чеснок или уксус.
• Пить молоко не помогает вылечить похмелье. На самом деле, его уже трудно переваривать взрослому, тем более если было употребление алкоголя.

Это самые полезные и эффективные меры, чтобы пережить похмелье после Нового года. Теперь вы можете встретить 2017 год стильно, зная, как смягчить его последствия. О! И еще один последний совет перед тем, как мы закончим: доказано, что самый эффективный способ избежать похмелья — это не пить алкоголь ????