Jak przetrwać noworoczną kaca

Wszyscy znamy hiszpańskie powiedzenie „Noce rozwiązłości, poranki z ibuprofenem”, a żadne inne powiedzenie nie opisuje Nowego Roku lepiej niż to. Przyjście nowego roku wywołuje radość, szczęście, nadzieję na osiągnięcie nowych celów i ekscytację na nadchodzące przygody. Jednak wszystkie te emocje zazwyczaj wiążą się z kilkoma zbyt dużymi drinkami. Najpierw piwo podczas przygotowywania kolacji i winogron, potem wino, później szampan na toast, a w późnych godzinach nocnych wszelkiego rodzaju koktajle i drinki mieszane.

Eksplozjowy koktajl spożyty w dużych ilościach sprawi, że obudzisz się 1 stycznia z bardzo małym entuzjazmem. A nawet możesz się nie obudzić z powodu silnego kaca. Na szczęście w tym artykule przedstawiamy najskuteczniejsze sposoby na walkę z nim i kontynuowanie świętowania Nowego Roku. Chcesz rozpocząć 2017 rok na dobrym początku i bez kaca? Nie przegap naszych rad!

Ochrona żołądka przed nadmiernym piciem

Na początek bardzo przydatna środek zapobiegawczy. Jeśli wiesz, że w danym dniu zamierzasz pić więcej niż zwykle, jak to zawsze bywa w Sylwestra, przyjęcie ochrony żołądka będzie bardzo pomocne. W ten sposób twój żołądek będzie lepiej przygotowany do strawienia wszystkiego, co ma zamiar przyjąć.

Jedzenie 2 bananów

Ogólnie rzecz biorąc, jedzenie owoców i warzyw jest dobre na kaca ze względu na witaminy i minerały, które dostarczają organizmowi. Ale jeśli musimy wybrać najskuteczniejszy i najszybszy sposób na złagodzenie objawów po zbyt dużym piciu, banan jest bez wątpienia najlepszą opcją.

Ten owoc zawiera potas, środki zobojętniające i fruktozę, które rozluźniają naczynia krwionośne, co zmniejsza ból głowy i nudności. Zaleca się zjedzenie dwóch bananów tak szybko, jak to możliwe po wypiciu, czy to przed pójściem spać, wracając do domu, czy to zaraz po przebudzeniu. Im szybciej uzupełnisz utracone minerały i witaminy, tym lepiej.

Picie dużej ilości wody

Utrzymanie nawodnienia to jeden z kluczowych elementów w pokonywaniu bólu głowy, ponieważ organizm stracił dużo płynów i pilnie potrzebuje ich uzupełnienia. Z tego powodu niezbędne jest picie dużej ilości wody, ponieważ pomoże ci szybciej pozbyć się toksyn. Jeśli chcesz, możesz również pić inne płyny, takie jak napoje izotoniczne z solami mineralnymi i klarowne soki.

Przyjmowanie ekstraktu z ostropestu

Czytacie to dobrze, w tej liście środków znajduje się również kwiat! Ostropest to ziołowa roślina, która zazwyczaj rośnie przy drogach, polach i autostradach, zapewne wiele z nich widziałeś w swoim życiu. Ekstrakt z ostropestu zawiera sylimarynę, silny przeciwutleniacz, który neutralizuje toksyny w wątrobie. Chociaż dowody naukowe nie są jeszcze w 100% potwierdzone, uważa się, że ekstrakt z tej rośliny może również spowolnić wchłanianie alkoholu w wątrobie.

Zaopatrz się w ekstrakt z ostropestu przed Sylwestrem! Możesz go znaleźć w kapsułkach lub kroplach w większości ziół i przyjmować zarówno przed, jak i po piciu.

Jedzenie ciemnej czekolady

Czekolada pomaga podnieść poziom cukru we krwi, co ułatwia trawienie alkoholu i eliminację toksyn. Ponadto, udowodniono, że ciemna czekolada zawiera cząsteczkę o nazwie oleotylethanolamid (OEA), która działa jako neuroprotektor. Ponieważ jednym z efektów nadmiernego spożycia alkoholu jest obrzęk mózgu, czekolada chroni twoje komórki mózgowe. Ale oczywiście, jedz ją z umiarem, bo może spowodować większy ból głowy! A jeśli potrzebujesz czekolady, mamy wiele koszyczków z czekoladą w naszej kolekcji ????

Spacer przed pójściem spać

Jeśli chcesz uniknąć nieprzyjemnego uczucia zawrotów głowy przed pójściem spać w Sylwestra, jakby twój pokój się kręcił, nie ma nic lepszego niż długi spacer przed snem. Nie chodzi o bieganie maratonu, ale o spacer przez chwilę, aby oczyścić umysł, podczas gdy pijesz wodę i coś jesz. Tym lepiej, jeśli to banan lub trochę ciemnej czekolady, jak już wcześniej wspomnieliśmy!

Rzeczy, których musisz NIE robić

Istnieje wiele mitów na temat tego, jak pokonać kaca, jednak większość z nich nie tylko jest nieskuteczna, ale może go pogorszyć. Z tego powodu, aby wyleczyć kaca, nigdy nie powinieneś:

• Pijać piwa. Chociaż wiele osób twierdzi inaczej, żaden rodzaj alkoholu nie pozbywa się kaca, a wręcz go przedłuża.
• Pijać kawy. Kofeina jest stymulantem układu pokarmowego i jesteśmy pewni, że najbardziej chcesz, aby osiedliła się w twoim żołądku, a nie jeszcze bardziej go poruszała.
• Jeść tłustych, smażonych lub pikantnych potraw, ani potraw o mocnych smakach, takich jak czosnek czy ocet.
• Pijąc mleko, nie pomożesz wyleczyć kaca. W rzeczywistości, jest już trudne do strawienia dla dorosłego, tym bardziej po spożyciu alkoholu.

To są najskuteczniejsze i najefektywniejsze sposoby na przetrwanie kaca noworocznego. Teraz możesz przywitać 2017 rok w stylu, wiedząc, jak złagodzić jego konsekwencje. O! Jeszcze jedna rada na koniec: udowodniono, że najskuteczniejszą metodą na uniknięcie kaca jest niepicie alkoholu ????