Come sopravvivere ai postumi di una sbornia di Capodanno

Tutti conosciamo il detto spagnolo “Notti di bagordi, mattine di ibuprofene”, e nessun detto descrive meglio il giorno di Capodanno come questo. L'arrivo di un nuovo anno porta gioia, felicità, speranza di raggiungere nuovi obiettivi ed entusiasmo per le avventure che verranno. Tuttavia, tutte queste emozioni portano anche con sé un po' troppi drink. Prima la birra mentre si prepara la cena e l'uva, poi il vino, successivamente lo champagne per brindare e, nelle ore tarde della notte, ogni tipo di cocktail e drink misti.

Un cocktail esplosivo ingerito in alte dosi ti farà svegliare il 1° gennaio con molto poco entusiasmo. O addirittura potresti non svegliarti a causa di una forte sbornia. Fortunatamente, in questo articolo ti presentiamo i rimedi più efficaci per combatterla e continuare a festeggiare il Capodanno. Vuoi iniziare il 2017 con il piede giusto e senza sbornia? Non perdere i nostri consigli!

Protettore per lo stomaco prima di bere troppo

Per cominciare, una misura preventiva molto utile. Se sai che berrai più del solito in un certo giorno, come succede sempre a Capodanno, prendere un protettore per lo stomaco sarà di grande aiuto. In questo modo il tuo stomaco sarà più pronto a digerire tutto ciò che sta per ricevere.

Mangiare 2 banane

In generale, mangiare frutta e verdura è utile per la sbornia grazie alle vitamine e ai minerali che forniscono al corpo. Ma se dobbiamo scegliere il modo più efficace e veloce per alleviare i sintomi di chi ha bevuto troppo, la banana è, senza dubbio, la migliore opzione.

Questo frutto contiene potassio, antiacidi e fruttosio, che rilassano i vasi sanguigni riducendo così il mal di testa e anche la nausea. Si consiglia di mangiare due banane il prima possibile dopo aver bevuto, sia prima di andare a letto quando si arriva a casa, sia la mattina appena svegli. Prima recuperi i minerali e le vitamine persi, meglio è.

Bere molta acqua

Mantenersi idratati è una delle chiavi principali per superare un mal di testa, poiché il corpo ha perso molti liquidi e ha bisogno di reintegrare urgentemente. Per questo motivo, è essenziale bere molta acqua, perché ti aiuterà a liberarti delle tossine molto più rapidamente. Se vuoi, puoi anche assumere altri liquidi come bevande sportive con sali minerali e succhi chiari.

Prendere estratto di cardo mariano

Stai leggendo bene, in questa lista di rimedi c'è anche un fiore! Il cardo mariano è una pianta erbacea che cresce solitamente ai lati delle strade, nei campi e nelle autostrade, probabilmente ne hai viste molte nella tua vita. L'estratto di cardo mariano contiene silimarina, un potente antiossidante che neutralizza le tossine nel fegato. Anche se le evidenze scientifiche non sono ancora confermate al 100%, si crede che l'estratto di questa pianta possa anche rallentare l'ingresso dell'alcol nel fegato.

Prendi il tuo estratto di cardo mariano prima di Capodanno! Puoi trovarlo in capsule o gocce nella maggior parte delle erboristerie e assumerlo sia prima che dopo aver bevuto.

Mangiare cioccolato fondente

Il cioccolato aiuta ad alzare il livello di zucchero nel corpo, facilitando la digestione dell'alcol e l'eliminazione delle tossine. Inoltre, è stato dimostrato che il cioccolato fondente contiene una molecola chiamata oleoletanolamide (OEA), che agisce come neuroprotettore. Poiché uno degli effetti di un'assunzione eccessiva di alcol è il gonfiore del cervello, il cioccolato proteggerà le cellule cerebrali. Ma ovviamente, consumalo con moderazione o potrebbe causarti un mal di testa ancora più forte! E se hai bisogno di cioccolato, abbiamo molte ceste di cioccolato nella nostra collezione ????

Una passeggiata prima di andare a letto

Se vuoi evitare la sgradevole sensazione di vertigini quando vai a letto a Capodanno, come se la tua stanza stesse girando, non c'è niente di meglio che fare una lunga passeggiata prima di andare a letto. Non si tratta di correre una maratona, ma semplicemente di camminare per un po' per schiarirti le idee mentre bevi acqua e mangi qualcosa. Molto meglio se si tratta di una banana o di un po' di cioccolato fondente, come abbiamo detto prima!

Cose che NON devi fare

Ci sono molti miti su come superare una sbornia, tuttavia, la maggior parte di essi non solo è inefficace, ma può anche peggiorarla. Per questo motivo, per curare una sbornia, non devi mai:

• Bere birra. Anche se molte persone affermano il contrario, nessun tipo di alcol elimina la sbornia, ma piuttosto la prolunga.
• Bere caffè. La caffeina è uno stimolante gastrointestinale e siamo certi che ciò che desideri di più è che si stabilizzi nel tuo stomaco, non che lo agiti ulteriormente.
• Consumare cibi grassi, fritti o piccanti, o cibi con sapori forti come aglio o aceto.
• Bere latte non aiuta a curare la sbornia. Infatti, è già difficile da digerire per un adulto, ancor di più se c'è stata un'assunzione di alcol.

Queste sono le misure più utili ed efficaci per sopravvivere a una sbornia di Capodanno. Ora puoi accogliere il 2017 con stile sapendo come alleviarne le conseguenze. Oh! Un ultimo consiglio prima di finire: è provato che il metodo più efficace per evitare una sbornia è non bere affatto alcol ????