Incríveis Benefícios das Flores de Dente-de-Leão
A maioria das pessoas ao redor do mundo acredita que a flor de dente-de-leão é apenas uma erva daninha incômoda no jardim e deve ser removida sempre que possível. No entanto, essa percepção não é totalmente precisa, pois, embora os dentes-de-leão possam ser ervas daninhas incômodas, eles têm uma série de benefícios para a saúde.
Na verdade, a planta tem sido usada no tratamento de várias condições há séculos. Todas as partes da planta de dente-de-leão são comestíveis, desde as folhas até as flores, caule e até suas raízes. Este artigo destaca algumas das fantásticas propriedades do dente-de-leão e como você pode aproveitar esses incríveis benefícios. Alguns dos destaques deste artigo incluem;
* Informações sobre a planta dente-de-leão
* Benefícios da planta dente-de-leão
* Como usar a planta dente-de-leão
O que é uma Flor de Dente-de-Leão?
A flor de dente-de-leão é uma planta, frequentemente com flores amarelas. Ela vem em várias variedades, mas a mais comum é a Taraxacum officinale. A planta de dente-de-leão é encontrada em vários países ao redor do mundo, embora seja nativa da Eurásia e da América do Norte. As flores das plantas da família Asteraceae, à qual o dente-de-leão pertence, são chamadas de flores em raio e são identificadas por sua corola em forma de cinta.
Algumas das muitas propriedades incríveis do dente-de-leão incluem
- Fornecimento de antioxidantes
Antioxidantes são uma classe de compostos que ajudam a neutralizar os efeitos nocivos dos radicais livres no corpo humano. Os radicais livres são produzidos naturalmente no corpo, e o acúmulo desses radicais livres pode causar envelhecimento acelerado ou predisposição a certas condições. Isso se deve à presença de um composto chamado beta-caroteno na planta de dente-de-leão. As flores de dente-de-leão também contêm polifenóis, que também são antioxidantes.
- Redução do colesterol
Além de seus componentes antioxidantes, os dentes-de-leão também contêm vários compostos bioativos que podem ajudar a reduzir o nível de colesterol de uma pessoa. É por isso que a planta é frequentemente recomendada para pessoas que são obesas ou têm condições que as predispõem a altos níveis de colesterol no corpo. Embora ainda haja estudos para encontrar os componentes da flor de dente-de-leão responsáveis por essa atividade.
- Regulação do açúcar no sangue
Alguns estudos também mostraram que os dentes-de-leão contêm compostos antihiperglicêmicos, ou seja, compostos que ajudam a regular o açúcar no sangue quando ele fica muito alto. Isso acrescenta aos benefícios positivos que podem ser obtidos da planta de dente-de-leão.
- Redução da pressão arterial
Sendo boas fontes de potássio, os dentes-de-leão também foram previstos para ajudar a reduzir a pressão arterial, ajudando assim a prevenir várias condições associadas. Suplementos de potássio são geralmente notados por reduzir a pressão arterial, e o dente-de-leão, sendo rico em potássio, se enquadra nessa categoria.
- Redução da inflamação
Além disso, houve alguns estudos que mostram que alguns produtos químicos nos dentes-de-leão mostraram efeitos positivos no tratamento da inflamação, embora mais estudos ainda sejam necessários para validar essa afirmação.
- Redução do risco de câncer
Além disso, embora limitados, estudos mostraram que o dente-de-leão pode ajudar a retardar o crescimento de câncer de pâncreas, cólon e fígado. Várias opções de tratamento começaram a explorar a incorporação de extrato de dente-de-leão devido à sua atividade inibitória.
- Aumento da imunidade
Pesquisadores também começaram a identificar os efeitos positivos dos dentes-de-leão no sistema imunológico. Por exemplo, estudos mostram que os dentes-de-leão ajudam a controlar o crescimento do vírus da hepatite B em humanos e animais. Este teste foi realizado em tubos de ensaio e não em sujeitos vivos.
- Perda de peso
Para pessoas que buscam perder peso, pode ser interessante considerar a inclusão do dente-de-leão em sua dieta. Esse benefício foi atribuído à capacidade da planta de ajudar a melhorar o metabolismo de carboidratos e reduzir a taxa de absorção de gordura.
- Apoio à digestão
Além disso, houve alegações de uso do dente-de-leão como um remédio tradicional para constipação e vários outros problemas digestivos.
- Manutenção da saúde da pele
A luz ultravioleta (UV) pode causar danos significativos à pele se os devidos cuidados não forem tomados. Proteger a pele do tratamento agressivo da luz UV pode ajudar a manter sua pele saudável e preservar a aparência jovem. Os dentes-de-leão podem ser usados para ajudar com isso. Essas plantas mostraram ter efeitos positivos na manutenção da saúde da pele.
Como Usar o Dente-de-Leão
Após entender a infinidade de benefícios associados à planta de dente-de-leão, o próximo passo é encontrar a melhor maneira de incorporar o dente-de-leão em sua rotina diária. Embora os dentes-de-leão possam estar presentes em abundância em algumas áreas, eles podem não ser tão abundantes em outras.
Algumas pessoas usam dentes-de-leão para fazer saladas, embora as limitações na obtenção deles nem sempre tornem isso possível. Além disso, você pode querer ter cuidado ao colher dentes-de-leão em qualquer lugar, pois eles podem estar poluídos com pesticidas ou excrementos de animais.
No entanto, considerando que a FDA reconheceu o dente-de-leão como seguro para consumo na inclusão em produtos alimentícios, suplementos de dente-de-leão e outras infusões de chá e café também estão disponíveis para compra.
Além disso, a flor de dente-de-leão também pode ser infundida em óleo para uso em pele rachada ou seca. A flor também pode ser feita em um ungüento ou extraída usando vinagre. O extrato de vinagre das flores de dente-de-leão é dito ser rico em cálcio, potássio, magnésio e ferro. Alguns fabricantes também tentaram incorporar dentes-de-leão em sabonetes e loções.
Como outros suplementos nutricionais, a potência e a eficácia das diferentes marcas de suplementos de dente-de-leão variam. Também é importante notar que o dente-de-leão e os suplementos de dente-de-leão devem ser evitados por pessoas que são sensíveis a dentes-de-leão e outras plantas relacionadas. Pessoas que usam suplementos especiais devem seguir rigorosamente as instruções do fabricante e, em caso de qualquer problema, devem consultar um médico.
Benefícios para Jardineiros
Os dentes-de-leão também são chamados de plantas companheiras devido aos seus efeitos positivos sobre outras plantas no jardim. Eles ajudam a extrair nutrientes do solo e também ajudam a atrair insetos para facilitar a polinização.
No geral, os dentes-de-leão têm muitos benefícios para a saúde. Vários desses benefícios já foram validados, e pesquisas adicionais sobre a planta ainda estão em andamento para validar outros. Os dentes-de-leão são altamente nutritivos, tornando-os altamente recomendados como parte de sua dieta diária. Com suplementos especiais, pode ser interessante obter a aprovação do seu médico antes de prosseguir com qualquer suplemento de dente-de-leão.
