6 Plantas com Efeitos Incríveis contra a Ansiedade

Todos nós nos sentimos um pouco tensos às vezes e, nestes tempos cada vez mais estressantes, um pouco de alívio é, por vezes, necessário. Felizmente, só precisamos olhar para a natureza em busca da solução. Parece que, em muitos casos, os primeiros passos para um ambiente mais zen são algumas plantas de casa simples, pois muitas dessas verdes e estoicas aliadas do lar têm efeitos incríveis contra a ansiedade.

Por que as plantas de casa são ótimas para acalmar a ansiedade

Numerosos estudos científicos mostraram que, entre muitas coisas, as plantas de casa são excelentes para purificar o ar dentro dos edifícios. Por um lado, é bem conhecido que as plantas de casa podem proporcionar um verdadeiro sopro de ar fresco, pois produzem oxigênio e absorvem dióxido de carbono. No entanto, isso não é tudo. Algumas plantas ao redor da casa (ou escritório) também podem ser extremamente benéficas para o bem-estar de uma pessoa das seguintes maneiras:

1. Melhor foco
2. Humor melhorado
3. Aumento da produtividade e criatividade
4. Pressão arterial mais baixa
5. Bem-estar aumentado
6. Tempos de reação mais rápidos

Quais são algumas das plantas com os melhores efeitos contra a ansiedade

Lavanda

Como se a Lavanda já não fosse linda o suficiente, ela também é uma ótima companheira para trazer calma ao seu lar. A força da lavanda não está apenas na sua cor (que já é uma força considerável), mas também no seu aroma. O óleo de lavanda mostrou-se promissor no tratamento da ansiedade e depressão em estudos e pode realmente ajudar com alívio a curto prazo do estresse e da preocupação.

Cravos

Os cravos alegres são um lindo presente em um buquê, mas em um vaso, eles são muito mais poderosos. Como muitas outras plantas desta lista, eles são especialistas em melhorar o ar ao seu redor. Neste caso, os cravos são capazes de remover amônia, tolueno e formaldeído. Sem mencionar, é claro, que suas cores ajudam a melhorar o humor em todos os lugares.

Jasmim

Assim como a lavanda, o jasmim ajuda a aliviar os sintomas de ansiedade graças ao seu cheiro calmante. Neste caso, ele pode aliviar a depressão e a insônia. É uma flor multifuncional que faz mais do que apenas embelezar um lar. Também é ótimo para fazer chás e loções.

Comigo-ninguém-pode

As Lírios da Paz são realmente uma planta bem nomeada, pois são ótimas para ajudar você a encontrar paz. Suas folhas verde-escuras e espatas brancas (o nome das pétalas) têm uma qualidade zen serena, mas isso não é tudo. É uma planta muito fácil de cuidar, não precisando de muita luz ou água. Estudos também mostraram que ela é quase duas vezes mais eficaz na remoção de gases tóxicos comuns do ambiente do que outras plantas. Realmente é uma planta que ajuda você a respirar melhor.

Aloe Vera

A confiável planta de aloe vera não é apenas boa para tratar queimaduras solares e acalmar a pele. Ela também é ótima para melhorar a qualidade do ar em sua casa. Como se isso não fosse suficiente, seu suco também é dito ajudar a aliviar a pressão arterial alta e melhorar a digestão. É também uma planta muito fácil de cuidar, o que significa que você não precisará se preocupar muito em mantê-la viva.

Hera Inglesa

Falamos sobre muitas plantas que melhoram a qualidade do ar nesta lista. No entanto, a Hera Inglesa é uma das melhores plantas para um ar mais limpo. De acordo com pesquisas da NASA, esta planta é a melhor para remover gases nocivos como benzeno e tricloroetileno. É também uma planta de crescimento rápido expressiva que pode ajudar a criar uma sensação natural selvagem em sua casa.

As plantas não são apenas inertes quando estão em nossas casas. Elas desempenham um grande papel na melhoria da atmosfera, do ar e da aparência de nossos espaços de vida e podem contribuir muito para manter as coisas calmas.

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